Machine Terry Torso
Deze fitness oefening voer je uit op de Terry Torso Machine.
Plaats je knieën op de kussens, je borst tegen het kussen en pak met je handen de handvatten beet. Vanuit deze positie draai je beheerst naar links en naar rechts (alleen met je heup en benen!). Draai niet verder dan wanneer je benen een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van je bovenlichaam. 
|
