Alle eetschema's
Hieronder vind je een compleet overzicht van de eetschema's van het Acti-vita Dieet.
Elk eetschema is beschikbaar in verschillende energiebehoeftes. Als je nog niet bekend bent met het dieet, raden wij je aan om eerst de introductie pagina en het stappenplan door te lezen.
Eetschema 1 | |
| 1 | Eetschema 1 (1700 - 2000 kcal) |
| 2 | Eetschema 1 (2000 - 2300 kcal) |
| 3 | Eetschema 1 (meer dan 2900 kcal) |
| 4 | Eetschema 1 (2600 - 2900 kcal) |
| 5 | Eetschema 1 (2300 - 2600 kcal) |
Eetschema 2 | |
| 1 | Eetschema 2 (1700 - 2000 kcal) |
| 2 | Eetschema 2 (2000 - 2300 kcal) |
| 3 | Eetschema 2 (2300 - 2600 kcal) |
| 4 | Eetschema 2 (2600 en 2900 kcal) |
| 5 | Eetschema 2 (meer dan 2900 kcal) |
Eetschema 3 | |
| 1 | Eetschema 3 (1700 - 2000 kcal) |
| 2 | Eetschema 3 (2000 - 2300 kcal) |
| 3 | Eetschema 3 (2300 - 2600 kcal) |
| 4 | Eetschema 3 (2600 - 2900 kcal) |
| 5 | Eetschema 3 (meer dan 2900 kcal) |
Eetschema 4 | |
| 1 | Eetschema 4 ( 2300 - 2600 kcal) |
| 2 | Eetschema 4 (1700 - 2000 kcal) |
| 3 | Eetschema 4 (2000 - 2300 kcal) |
| 4 | Eetschema 4 (2600 - 2900 kcal) |
| 5 | Eetschema 4 (meer dan 2900) |
Eetschema 5 | |
| 1 | Eetschema 5 (1700 - 2000 kcal) |
| 2 | Eetschema 5 (2000 - 2300 kcal) |
| 3 | Eetschema 5 (2300 - 2600 kcal) |
| 4 | Eetschema 5 (2600 - 2900 kcal) |
| 5 | Eetschema 5 (meer dan 2900 kcal) |
Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies? |
