Acti-vita dieet | Bepaal je streefgewicht
Met behulp van de onderstaande tabellen lees je aan de hand van je geslacht, lengte en lichaamsbouw eenvoudig je streefgewicht af .
Houdt er rekening mee dat de genoemde streefgewichten slechts gemiddeldes zijn.
Vind je het streefgewicht te laag? Bepaal dan voor jezelf een nieuw streefgewicht.

Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies? |