Volg dit stappenplan om met het Acti-vita dieet te starten!
Bepaal je streefgewicht
Bepaal je energiebehoefte
Ga je erbij sporten?
Ja
Nee
Kies een sportprogramma dat het beste bij jou past!
Houd je resultaten bij in de sportlogboeken
Lees ook eens onze trainingstips!
Houd je resultaten bij in het ‘meten en wegen’ logboek
Bekijk hier alle eetschema's! Aan de hand van je energiebehoefte kun je precies zien wat en hoeveel je mag eten
Geen zin om je exact aan een eetschema te houden? Houd je dan aan de regels van de productenlijst!
Lees onze handige tips ook eens door
Je bent nu klaar om met het Acti-vita dieet van start te gaan!
Heb je een vraag? Stel ‘m hier!
Acti-vita wenst je veel succes!
Stappenplan