BMI meter

Je BMI meten doe je met de Acti-vita BMI meter!

BMI staat voor Body Mass Index. De Body Mass Index is een eenvoudige methode om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft.

Ieder persoon heeft een bepaalde BMI waarde. Deze waarde wordt berekend uit twee factoren, je gewicht en je lengte. De uitkomst is een getal die aangeeft of je een gezond gewicht hebt of juist niet. De BMI wordt berekend door je lichaamsgewicht (kg) te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (meters).

Aan deze eenvoudige methode kleeft wel een nadeel. Iemand die veel aan fitness doet of veel spiermassa bezit zal snel een te hoge BMI waarde hebben. Deze waarde doet dan vermoeden dat er sprake is van overgewicht, terwijl dit niet het geval hoeft te zijn.

Voor de meeste mensen is de BMI methode echter wel een effectieve manier om snel te kijken hoe het staat met het gewicht en de daarbij horende gezondheidsrisico's.