BBB: Buik, Billen en Benen

In deze groepsles wordt de nadruk gelegd op het verstevigen van de buik, billen en benen.

De les bestaat uit een klein conditioneel gedeelte en een groter gedeelte waarin de spierversterkende oefeningen plaatsvinden.

De les wordt afgesloten met rek, strek en ontspanningsoefeningen.

 

 

Voor wie?

  • De beginnende sporter

Voor wie niet?

  • De vergevorderde sporter

Kans op blessures?

  • Gering

Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies?
In onze webshop bieden we supplementen, voeding- en trainingsschema's aan met de hoogste kwaliteit en tegen een zeer scherpe prijs. Meer informatie over producten uit de webshop van Acti-vita.nl vind je hieronder: Whey eiwit, Multi eiwit, Creatine, L-Carnitine, Weightgainer, Pre-work out, Multi vitaminen, Fitness schema's, Voedingsschema's.