Cable Lying Fly

De Lying Cable Fly wordt uitgevoerd op een horizontale drukbank met 2 kabels.
Ga op het bankje liggen en houd je benen op het bankje. Til je armen recht boven je hoofd en houdt ze lichtgebogen. Je palmen moeten naar elkaar toe wijzen. Laat de kabels beheerst zakken waarbij je je armen weer lichtgebogen houdt. Strek je armen nooit verder dan borsthoogte. Breng de kabels weer beheerst naar elkaar toe zonder dat ze tegen elkaar stoten.

Lying Cable FlyLying Cable Fly

Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies?
In onze webshop bieden we supplementen, voeding- en trainingsschema's aan met de hoogste kwaliteit en tegen een zeer scherpe prijs. Meer informatie over producten uit de webshop van Acti-vita.nl vind je hieronder: Whey eiwit, Multi eiwit, Creatine, L-Carnitine, Weightgainer, Pre-work out, Multi vitaminen, Fitness schema's, Voedingsschema's.