Cable Standing Chest Press

De Cable Standing Chest Press wordt staande uitgevoerd met kabels. Ga rechtop staan en pak de twee handvatten van de kabels. Zorg ervoor dat je je handen ongeveer 20 centimeter wijder dan schouderbreedte houdt. Laat de kabels rustig zakken ter hoogte van je borstspieren. Stoot de handvatten hierna beheerst uit en zorg ervoor dat je je ellebogen net niet strekt. Voor extra stabiliteit tijdens deze oefening plaats je 1 been iets voor het andere been. Deze oefening kan niet met een heel zwaar gewicht uitgevoerd worden.