Hoover

De Hoover is een zware en populaire buikspieroefening. Deze oefening wordt ook wel Iso Prone Abs genoemd.

Voor beginners en sporters met onderrugklachten kan deze oefening wellicht te zwaar zijn.

Voer de oefening uit zoals je ziet in het volgende filmpje.

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Cookies