Barbell Standing Rear Delt Row
Bij de Barbell Standing Rear Delt Row heb je een stang met gewichten nodig. Buig door je knieën, pak de stang met gewichten beet op iets meer dan schouderbreedte, plaats je voeten op schouderbreedte en houd je rug goed recht. Til de barbell nu recht omhoog tot aan je borst. Laat de barbell vervolgens beheerst terugzakken.
Met deze oefening train je voornamelijk de achterkant van je schouderspieren
Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies? |
Andere fitness oefeningen in deze categorie
Machine Lateral RaiseMachine Cable Shoulder Press
Machine Schoulder Press
Cable external rotation
Cable internal rotation
Cable Seated Rear Lateral Raise
Cable Rear Lateral Raise
Cable Upright Row
Cable Lateral Raise
Cable shoulder press
- Alles bekijken -
