Cable shoulder press

De Cable Shoulder Press voer je zittend uit op een trainingsbankje met een kabelstellage.
Pak de kabels beet op iets meer dan schouderbreedte, plaats je voeten op schouderbreedte en houdt je rug goed recht. Stoot de kabels beheerst omhoog en houdt je ellebogen in de hoogste positie iets gebogen. Laat de kabels weer rustig terugzakken tot aan je borst.
Met deze oefening train je voornamelijk de voorkant en het midden van je schouderspieren.

Cable shoulder pressCable shoulder press

Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies?
In onze webshop bieden we supplementen, voeding- en trainingsschema's aan met de hoogste kwaliteit en tegen een zeer scherpe prijs. Meer informatie over producten uit de webshop van Acti-vita.nl vind je hieronder: Whey eiwit, Multi eiwit, Creatine, L-Carnitine, Weightgainer, Pre-work out, Multi vitaminen, Fitness schema's, Voedingsschema's.