Dumbbell Raise
Bij de Dumbbell Raise heb je 2 dumbbells nodig. Pak de dumbbells beet hangend naast je lichaam, plaats je voeten op schouderbreedte en houdt je rug goed recht. Til de dumbbells nu recht omhoog tot onder je oksels. Laat de dumbbells vervolgens beheerst terugzakken.
Met deze oefening train je voornamelijk het midden van je schouderspieren.
Optimale resultaten boeken met je training? Meer spiermassa? Meer vetverlies? |
Andere fitness oefeningen in deze categorie
Machine Lateral RaiseMachine Cable Shoulder Press
Machine Schoulder Press
Cable external rotation
Cable internal rotation
Cable Seated Rear Lateral Raise
Cable Rear Lateral Raise
Cable Upright Row
Cable Lateral Raise
Cable shoulder press
- Alles bekijken -
