Sommige sporters hebben ondanks intensieve training moeite om aan te komen. Een weight gainer is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een hoge verbranding of een slank postuur die spiermassa willen opbouwen. 

Wat is een weight gainer? 

Een weight gainer is een calorierijk supplement met een combinatie van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten. Sommige varianten bevatten ook vitaminen, mineralen, glutamine of creatine. Een weight gainer is bewust niet hetzelfde als een maaltijdvervanger: het bevat aanzienlijk meer calorieën en is erop gericht je dagelijks energieoverschot te vergroten. 

Voor wie is een weight gainer geschikt? 

Weight gainers zijn bij uitstek geschikt voor krachtsporters met een van nature slanke lichaamsbouw (ook wel ectomorfen genoemd) die moeite hebben om voldoende calorieën binnen te krijgen via gewone voeding. Door dagelijks een weight gainer toe te voegen als extra eetmoment – niet als vervanging van een maaltijd – krijg je op een praktische manier extra calorieën en voedingsstoffen binnen die noodzakelijk zijn voor spiergroei. 

Meer voor Supplementen