Power Yoga heeft hetzelfde trainingsprincipe als de Ground Control oefening.
De innerlijke kracht van de mens wordt geactiveerd, waardoor spieren sterker worden, de geest helder en het concentratievermogen toeneemt.
Je lichaam wordt door de verschillende Yogahoudingen sterker en soepeler.
Voor wie?
- Voor diegenen die op een ontspannende manier het uiterlijk en het innerlijk willen trainen.
Voor wie niet?
- Mensen die niet aan hun innerlijk willen werken om spieren te versterken
Kans op blessures?
- Zeer gering.
