Tai Bo

copyright www.ottawa.caBij deze les worden alle spiergroepen getraind doordat er gebruik wordt gemaakt van verschillende sporten als taekwondo, karate, boksen en aerobics.

Geen ingewikkelde pasjes, wel een paar basistechnieken die je onder de knie moet krijgen.

 

 

 

Voor wie?

  • Voor diegenen die affiniteit hebben met vechtsporten, aan hun conditie willen werken en vet willen verbranden.

Voor wie niet?

  • De beginnende sporter.

Kans op blessures?

  • Aanwezig, vooral overstrekking van de armen en knieën.


Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!