Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Met deze houdingscorrigerende oefening train je met name de bovenrugspieren en in mindere mate je billen, onderrug en stabiliserende spieren van de romp. De oefening is op de grond en op een trainingsbal uit te voeren.

Voer de oefening uit zoals je ziet in het volgende filmpje.

Fitness Oefeningen

Menu

slank en fit pakket