Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Deze oefening voor je uit met een kettlebell. De spieren die je traint met deze oefening zijn met name de rugspieren, hamstrings en bilspieren. Voor meer variatie kun je de oefening ook met 1 arm uitvoeren.

Voer de oefening uit zoals je ziet in het volgende filmpje.

Fitness Oefeningen

Menu

slank en fit pakket