Machine underhand lat pulldown

Deze fitness oefening voer je uit op de Underhand Lat Pulldown Machine. Ga zitten, plaats je voeten op schouderbreedte op de grond en je borst en bovenbenen tegen het kussen aan. Pak de stangen onderhands beet en houd deze in de beginpositie met lichtgebogen armen vast. Vanuit deze positie trek je de stangen beheerst naar achteren richting je borst. Laat de stangen hierna weer beheerst zakken naar de beginpositie waarbij je je armen lichtgebogen houdt.