Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Bij de Cable wrist curl heb je een trainingsbankje, een kabelstellage en een rechte stang nodig. Ga op de punt van het bankje zitten, plaatje voeten op schouderbreedte en houd de stang vast op schouderbreedte met je handpalmen omlaag gericht. Je onderarmen plaats je zover op je bovenbenen dat je handen vrij kunnen bewegen. In de beginpositie houd je de stang in de laagst mogelijke positie vast. Vanuit deze positie til je de stang omhoog tot je niet verder kan. Bij deze oefening bewegen alleen je polsen!

Reverse Cable wrist curlReverse Cable wrist curl

Fitness Oefeningen

Menu

Aanbiedingen