Fitness oefeningen voor thuis

Hieronder staat een overzicht van diverse fitness oefeningen die perfect thuis zijn uit te voeren met bijvoorbeeld dumbbells en een trainingsbankje.
Een overzicht van alle fitness oefeningen vind je uiteraard hier.

Onderstaande fitness oefeningen kun je perfect combineren met het fitness schema thuistrainen.

Fitness oefeningen voor thuis met eigen lichaamsgewicht:

Fitness oefeningen voor thuis uit te voeren met dumbbells