Energiebehoefte Methode 2 Basis

Met behulp van onderstaande tabellen reken je eenvoudig je basis energiebehoefte uit.

Aan de hand van je geslacht, lengte en lichaamsbouw kun je gemakkelijk de dagelijkse energiebehoefte aflezen.

De afgelezen energiebehoefte is een gemiddelde en houdt geen rekening met je sportieve activiteiten.

 

 

Energiebehoefte voor een man met een lichte bouw

energiebehoefte

Energiebehoefte voor een man met een gemiddelde bouw

energiebehoefte

Energiebehoefte voor een man met een zware bouw

energiebehoefte

Energiebehoefte voor een vrouw met een lichte bouw

energiebehoefte

Energiebehoefte voor een vrouw met een gemiddelde bouw

energiebehoefte

Energiebehoefte voor een vrouw met een zware bouw

energiebehoefte

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Cookies