Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Met behulp van de onderstaande tabellen kun je aan de hand van je geslacht, lengte en lichaamsbouw je streefgewicht aflezen .
Houdt er rekening mee dat de genoemde streefgewichten slechts gemiddelden zijn.

Vind je het streefgewicht te laag? Bereken dan voor jezelf een nieuw streefgewicht.

Streefgewicht voor een vrouw en man