Hieronder vind je een overzicht van alles over gezondheid op Acti-vita.nl!

Wat kun je hier zoal vinden?

ENERGIEBEHOEFTE

Bereken hier jouw dagelijkse energiebehoefte.

STREEFGEWICHT

Wat is je ideale gewicht?

VOORKOM OVERGEWICHT

Hier vind je tips om overgewicht te voorkomen.

VERMIJDT HET JOJO-EFFECT

De belangrijkste oorzaken van het jojo-effect en adviezen om het te voorkomen.

AFSLANKPLAN

Handig plan om af te slanken met talloze tips en een voorbeeld voedingsschema!

BOOSDOENERS

De meest ongezonde gewoontes zoals roken, alcohol en slaapgebrek, en wat de nadelige effecten hiervan kunnen zijn.