Acti-vita.nl is de meest complete site over sport, fitness, voeding en gezondheid! Alles wat je nodig hebt om je doel te bereiken is hier te vinden!
In het Acti menu kun je van alles vinden over fitness en andere vormen van training.
In het vitA menu kun je van alles vinden over voeding, afvallen en een optimale gezondheid.
Klik links in het menu of hieronder op één van de items om verder te gaan.
Veel leesplezier en trainse!
Training
In het Acti menu vind je alles over sport, training en fitness. o.a.
Cable triceps extension Bij de Cable Triceps Extention heb je een kabelstellage, een rechte stang en een trainingsbankje nodig. Ga zitten en houd de... Lees meer...
Barbell front squat Bij de Barbell front squat heb je een stang met gewichten nodig. Ga staan met je voeten op schouderbreedte van elkaar. Bij deze... Lees meer...
Dumbbell push crunch De Dumbbell push crunch wordt uitgevoerd met een set dumbbells op een achterover hellende trainingsbank. Ga liggen en leg je ... Lees meer...
Barbell Behind Neck Press De Barbell Behind Neck Press voer je zittend uit op een trainingsbankje met een barbell. Stel de leuning van het bankje... Lees meer...
Dumbbell wrist curl Bij de Dumbbell wrist curl heb je een trainingsbankje en een dumbbell nodig. Ga op de punt van het bankje zitten, plaatje voeten... Lees meer...
