Acti-vita.nl is de meest complete site over sport, fitness, voeding en gezondheid! Alles wat je nodig hebt om je doel te bereiken is hier te vinden!
In het Acti menu kun je van alles vinden over fitness en andere vormen van training.
In het vitA menu kun je van alles vinden over voeding, afvallen en een optimale gezondheid.
Klik links in het menu of hieronder op één van de items om verder te gaan.
Veel leesplezier en trainse!
Training
In het Acti menu vind je alles over sport, training en fitness. o.a.
Cable underhand one arm push-down Bij deze oefening heb je een kabelstellage nodig. Voor de training gebruik je een handvat die je bevestigd... Lees meer...
Dumbbell Rear Lateral Raise Bij de Dumbbell Rear Lateral Raise heb je twee dumbbells nodig. Ga iets door je knieën en buig voorover. Pak de... Lees meer...
Barbell Reverse curl De Barbell Reverse Curl is een variant van de Barbell Curl. Je hebt bij deze oefening alleen een barbell nodig. Ga staan en... Lees meer...
Bosu Crunch De Bosu is een halve trainingsbal die je nog niet zo lang in de sportschool ziet. De Bosu leent zich perfect voor stabilisatie... Lees meer...
Incline Barbell Bench Press De Incline Barbell Bench Press is een variant van de meest uitgevoerde en populairste borstoefening in de sportschool.... Lees meer...
