Fitness oefeningen | Fitness schema's | Supplementen voor spiergroei en afvallen
Welkom op Acti-vita.nl!

Fitness oefeningen, schema's en supplementen voor spieropbouw en vetverbranding!

Fitness informatie, schema's en meer!

Op Acti-vita.nl vind je talloze artikelen en tips voor een perfect figuur. Zo bieden wij onder meer een overzicht  van 200 fitness oefeningen, tientallen fitness schema's en honderden tips over afslanken en spiergroei.

Acti-vita.nl is in 2004 gestart als website met artikelen over fitness en voeding.

Intussen, ruim 10 jaar later, is Acti-vita 1 van de grootste Nederlandse websites op het gebied van Fitness, sport, gezondheid, schema's, voeding en supplementen. Dagelijks zijn wij bezig met aanvulling en verbetering van de huidige artikelen en producten. Sinds 2009 hebben wij een eigen voedingslijn met diverse supplmenten welke te vinden zijn in de webshop van Acti-vita.


Fouten bij Buikspier oefeningen

dinsdag 26 mei 2015

Hieronder een overzicht van de meest gemaakte fouten bij fitness oefeningen voor de buikspieren.

Een compleet overzicht van alle buikspier oefeningen, inclusief juiste uitvoering en foto's vind je hier.

Fitness oefening: Crunch

Meest gemaakte fouten:

  • Geen volledige bewegingsbaan tijdens de crunch maken
Met je handen aan je hoofd trekken (teveel spanning op de nek)

Lees meer...

 


Supplementen voor spiergroei en afvallen!

Acti-vita biedt een ruim assortiment van supplementen bestaande uit o.a. eiwitshakes, creatines, vitamines en sportdranken. Onze webshop is al jarenlang een begrip onder sporters. Bestel je bij Acti-vita, dan profiteer je altijd van directe én gratis verzending.

 

Webshop Tips!

Gezond en slank afslankpakket

Supplementen om af te vallen

supplementen voor spiergroei

Supplementen voor een goede gezondheid

 

Random Fitness oefening

Kettle Bell Swing
Fitness oefeningen Rugspieren
Deze oefening voor je uit met een kettlebell. De spieren die je traint met deze oefening zijn met...