Acti-vitA.nl!
De meest complete site over fitness centra, fitness oefeningen, trainingsschema's en talloze tips voor een perfect figuur!

Inloggen / aanmelden

 
Welkom op Acti-vita.nl
 

Acti-vita.nl is de meest complete site over sport, fitness, voeding en gezondheid! Alles wat je nodig hebt om je doel te bereiken is hier te vinden!

In het Acti menu kun je van alles vinden over fitness en andere vormen van training.
In het vitA menu kun je van alles vinden over voeding, afvallen en een optimale gezondheid.
Klik links in het menu of hieronder op één van de items om verder te gaan.

Veel leesplezier en trainse!
Acti-vita.nl!

 
 

Acti-vita Dieet!

Introductiepagina
Stappenplan
Sportprogramma's
Eetschema's
Productenlijst
Handige tips
Vraag en antwoord
 

Voeding

In het vitA menu vind je alles over gezonde voeding en tips voor een perfect figuur!

 
 

Fitness oefeningen

Klik hier voor een overzicht van alle fitness oefeningen.

Cable underhand one arm push-down

Cable underhand one arm push-down   Bij deze oefening heb je een kabelstellage nodig. Voor de training gebruik je een handvat die je bevestigd... Lees meer...
Dumbbell Rear Lateral Raise

Dumbbell Rear Lateral Raise Bij de Dumbbell Rear Lateral Raise heb je twee dumbbells nodig. Ga iets door je knieën en buig voorover. Pak de... Lees meer...
Barbell Reverse curl

Barbell Reverse curl De Barbell Reverse Curl is een variant van de Barbell Curl. Je hebt bij deze oefening alleen een barbell nodig. Ga staan en... Lees meer...
Bosu Crunch

Bosu Crunch De Bosu is een halve trainingsbal die je nog niet zo lang in de sportschool ziet. De Bosu leent zich perfect voor stabilisatie... Lees meer...
Barbell Incline Bench Press

Incline Barbell Bench Press De Incline Barbell Bench Press is een variant van de meest uitgevoerde en populairste borstoefening in de sportschool.... Lees meer...

 

Laatste forum posts

Antwoord:Frustraties van niet afvallen
Door:Bjorn op 12-02-10 20:10.
Combineren trainings schema's
Door:valecia999 op 10-02-10 20:38.
Antwoord:calorielijst
Door:S@nder op 16-12-09 21:45.
Welkom!
Door:PT Erik op 18-11-09 20:04.
Diëten
Door:Bjorn op 15-11-09 15:46.

Fitness centra

Bekijk hier alle sportscholen van Nederland!
Zuid-Holland | Noord-Holland | Utrecht | Noord-Brabant | Zeeland | Limburg
Gelderland | Overijssel | Drenthe | Flevoland | Groningen | Friesland