Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

De Machine Fly wordt uitgevoerd op een Machine fly machine. Ga op het bankje zitten en pak de twee handvatten van de stangen. Breng de stangen beheerst ter hoogte van je borstspieren zonder ze tegen elkaar aan te stoten. Je armen houd je lichtgebogen en je handpalmen wijzen naar elkaar toe tijdens de oefening. Laat je armen nooit verder terugzakken dan borsthoogte.

Machine FlyMachine  Fly

Fitness Oefeningen

Menu

Aanbiedingen