Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Met deze rugoefening train je de onderrugspieren. Je kunt deze oefening op een normale trainingsbal uitvoeren (eerste gedeelte filmpje), maar ook op een zogenaamde Bosu bal, (tweede gedeelte filmpje).

Zorg altijd voor een rustige en gecontroleerde beweging.

Fitness Oefeningen

Menu

slank en fit pakket