Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Deze fitness oefening voer je uit op de Underhand Lat Pulldown Machine. Ga zitten, plaats je voeten op schouderbreedte op de grond en je borst en bovenbenen tegen het kussen aan. Pak de stangen onderhands beet en houd deze in de beginpositie met lichtgebogen armen vast. Vanuit deze positie trek je de stangen beheerst naar achteren richting je borst. Laat de stangen hierna weer beheerst zakken naar de beginpositie waarbij je je armen lichtgebogen houdt.

Machine underhand lat pulldownMachine underhand lat pulldown

Fitness Oefeningen

Menu

slank en fit pakket