Barbell Lying Rear Delt Row

Bij de Barbell Lying Rear Delt Row heb je een stang met gewichten en trainingsbankje nodig. Ga op je buik op het bankje liggen, pak de stang met gewichten beet op iets meer dan schouderbreedte, plaats je voeten schuin je achter je op de grond en houd je rug goed recht. Til de barbell nu recht omhoog tot aan je borst. Laat de barbell vervolgens beheerst terugzakken.
Met deze oefening train je voornamelijk de achterkant van je schouderspieren

Barbell Lying Rear Delt RowBarbell Lying Rear Delt Row

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /data/sites/web/acti-vitanl/www/modules/mod_thiscategory/mod_thiscategory.php on line 13

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /data/sites/web/acti-vitanl/www/modules/mod_thiscategory/mod_thiscategory.php on line 23

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /data/sites/web/acti-vitanl/www/modules/mod_thiscategory/mod_thiscategory.php on line 26

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /data/sites/web/acti-vitanl/www/modules/mod_thiscategory/mod_thiscategory.php on line 27

Meer Fitness oefeningen Schouderspieren

Machine Lateral Raise - Machine Cable Shoulder Press - Machine Schoulder Press - Cable external rotation - Cable internal rotation - Cable Seated Rear Lateral Raise - Cable Rear Lateral Raise - Cable Upright Row - Cable Lateral Raise - Cable shoulder press - Cable front raise - Dumbbell Rear Lateral Raise - Dumbbell Seated Rear Lateral Raise - Dumbbell rear delt row - Dumbbell lying rear delt row - Dumbbell Raise - Dumbbell upright row - Dumbbell Lying lateral Raise - Dumbbell Lateral Raise - Dumbbell Shoulder Press - Dumbbell Front Raise - Arnold Press - Barbell Standing Rear Delt Row - Barbell Military Press - Barbell Front Raise - Barbell Upright Rows - Barbell Behind Neck Press - Barbell Shoulder Press - Bekijk alle Fitness oefeningen Schouderspieren