Fitness en cardio oefeningen om je doelen als afvallen of spiergroei te behalen!          Gratis verzending vanaf € 15,-         Gratis fitness & voedingsschema's

Bij de Cable Upright Row heb je een kabelstellage met rechte stang nodig. Pak de stang beet op ongeveer schouderbreedte, je handpalmen wijzend naar je lichaam, plaats je voeten op schouderbreedte en houdt je rug goed recht. Til de stang nu recht omhoog tot ongeveer schouderhoogte. Laat de stang vervolgens beheerst terugzakken.
Met deze oefening train je voornamelijk de voorkant en het midden van je schouderspieren.

Cable Upright RowCable Upright Row

Fitness Oefeningen

Menu

Aanbiedingen