Machine triceps pressdown

De Machine triceps pressdown voer je uit op een triceps pressdown machine en is te vergelijken met weighted bench triceps dips. Ga zitten en plaats je handen op de handvatten van de stangen. Duw de stangen naar beneden tot je armen geheel gestrekt zijn. Probeer bij deze oefening je ellebogen zoveel mogelijk naar binnen te houden.

Machine triceps pressdownMachine triceps pressdown