Acti-vita.nlActi-vita.nl
  • Home
  • Fitness
  • Fitness Oefeningen
  • Cardio
  • Voeding en supplementen
  • Gezondheid
  • Acti-vita dieet
    • Eetprogrammas
      • Eetschema overzicht
    • Sportprogramma's
      • Sportprogramma overzicht
      • Trainingstips
    • Het stappenplan
      • Bepaal je streefgewicht
      • Bepaal je energiebehoefte
      • Kies een sportprogramma
      • Gebruik de sport logboeken
      • Lees de trainingstips
      • Gebruik de logboeken
      • Kies een eetprogramma
      • Gebruik de productenlijst
      • Lees de handige tips

Fitness menu

  • Alles over Fitness
  • Spier specifieke schema's
  • Vraag en Antwoord
  • Fitness en cardio schemas
  • 10 snelle fitness tips
  • Trainingstips
    • Tips voor een perfecte training
  • Overige fitness

Alles over fitness

Fitness is een vorm van krachttraining waarvan steeds meer mensen de voordelen van in gaan zien. Als je fitness oefeningen doet worden je spieren onderworpen aan een veel grotere weerstand dan normaal. Deze weerstand is afkomstig van fitness toestellen, losse gewichten (dumbbells) of gewoon je eigen lichaamsgewicht. Op een systematische manier kun je het hele lichaam spierversterkend trainen.


Lees hieronder diverse artikelen over fitness
Fitness voor vrouwen
Grote en gespierde armen
Hoe ontstaat spiergroei?
Stretching
Spier anatomie
Wat is spierpijn
Moe ondanks fitness?
Fitness en training voor ouderen
Fitness voor tieners
De voordelen van Fitness
Trainings ABC
Erfelijke aanleg en resulaten boeken
Variaties en doelstellingen
Blessures

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Fitness

  • Fitness oefeningen
  • Fitness schema's
  • Fitness tips

Voeding

  • Voedingsschema
  • Supplementen
  • Gezonde recepten

Gezondheid

  • Streefgewicht
  • Vetpercentage
  • Afslankplan

Overig

  • Contact
  • Sitemap
© 2020 . All Rights Reserved
  • Home
  • Fitness
  • Fitness Oefeningen
  • Cardio
  • Voeding en supplementen
  • Gezondheid
  • Acti-vita dieet
    • Eetprogrammas
      • Eetschema overzicht
    • Sportprogramma's
      • Sportprogramma overzicht
      • Trainingstips
    • Het stappenplan
      • Bepaal je streefgewicht
      • Bepaal je energiebehoefte
      • Kies een sportprogramma
      • Gebruik de sport logboeken
      • Lees de trainingstips
      • Gebruik de logboeken
      • Kies een eetprogramma
      • Gebruik de productenlijst
      • Lees de handige tips